Mini fitness dotazník.

Dneska jsem byla na blogu Nikki a našla tam její fitness dotazník, tak jsem si říkala, že bych ho mohla taky vyplnit :D

10.11.2012

 Dneska jsem toho stihla spoustu nebo se tím alespoň uklidňuji. Ráno jsem vstala v 8:15 převlékla se do sportovního a po týdnu si dala zase ZWOW. Dneska jsem si dala ZWOW 42, ale upravila jsem si ho na intervalový cvičení. Strašně dlouho jsem si žádný intervalový cvičení nedala, protože Zuzka odešla s Bodyrocku a teďka dělá jen ZWOW, který jsou na čas a mě to chybělo.Právě jsem si uvědomila, že je to už rok co Zuzka není na Bodyrocku a on bez ní jde pěkně do kytek... Dala jsem si to 35/10 4kola celkem je to 15 minut, krásně ze mě teklo.:) Miluju ten pocit, když dokončím workout a teče ze mě a cítím se na úmření, ale na druhou stranu jsem štastná jak se vyplavujou endorfíny.

9:00 Snídaně: bílý jogurt 150g, 5 plátků sušeného ananasu, 2 lžičky máku, 2 kompotované broskve, 1 čajová lžička skoříce,100g ovesné vločky mňamka:)

13:00 Oběd : 80g rýže, půlka tofu, jedna dušená mrkev

16:45 Svačina: maxinuta

18:25 Večeře: 5 kukuřičných plátku (jeden suchý, dva se sýrem, dva s marmeládou) 

Pití : 2l zeleného čaje, 0,5l džusu (1 díl džusu 2 díly vody)

Mezitím jsem se učila, dopoledne jsem dělala seminárku do seminnáře a odpoledne se učila bajku od La Fontaine La cigale et la fourmi (cikáda a mravenec). Teďka večer si čtu ještě správní právo. 

No plány za zítřek ráno si zacvičit, pak číst francouzské pohádky a vypsat si z tama slovíčka, začít psát seminárku do správního práva a udělat cvičení do francouzštiny a v neposlední řadě vymyslet co si obleču na imatrikulaci, kterou mám v pondělí. Když jsem začala chodit na prví vysokou žádnou imatrikulaci jsem neměla a teďka vůbec netušim, co si mám oblíct, jak se mám chovat?

Sama i když mám spoustu přítel...

znáte ten pocit, že se cítíte samy, i když máte spoustu přátel? No přesně nějak tak se cítím já. Opuštěná. Segra je na exkurzy, nejkamarádka ze střední je v Olomouci a kamarádka, která po spoustu let byla BEST FRIEND mi ani neodepiše na blbou smsku!!!! Fakt zuřím, protože jsem jí psala minulej týden na fcb a neodepsala, tak si říkám fajn, ona nechodí často na fcb tak si to třeba nepřečetla, ale neodpovědět na smsku mi příjde už fakt sprosté. Chápu, že má svoje starosti a svůj žívot, ale chtěla bych ji vidět jednou za čas. A uvědomuji si, že jsem asi hloupá, že ji chci vidět a pokecat s ní i když se chová tak jak se chová, ale znám ji 14 let a až na ty poslední 3roky jsme měly spolu super vztah, nejlepší zážitky a pro ty ji nemůžu odepsat. 

 Noví kamarádi co jsem potkala za poslední 2 měsíce, jsou sice fajn, ale ještě nejsem s nimi na úrovni, že bychom někam šli navic, jsou zrůzných koutů ČR a tak na víkend jsou doma, narozdíl ode mě, která je na privátě, protože ikdyž miluji francouzštinu, tak mi to začíná nějak přerůstat přes hlavu a víkend bude opět ve znamení učení.... 

Kdyby měl někdo nápad, jak zvládnou dvě vysoký naráz a nezbláznit se sem s ním.

Rhosilly Bay - Wales- VB